生活妙招网 生活妙招网最新内容 http://dinowill.com zh-cn WWW.LIFESKILL.CN 5 2019-12-14 23:28:40 提醒!这6个清洁小妙招未必有用! http://dinowill.com/Html_jiaju_jjmz/2019/2019121429188.shtml 生活妙招网 2019-12-14

  要说清洁小妙招,网上能找到一堆,但有些可能只是个噱头未必真得有用!下面小编就来指出几个,以后不要再使用啦!
  
  1.用香蕉擦皮鞋
  
  虽然香蕉中的钾有一定的清洁作用,但只用香蕉皮就想把皮鞋擦干净是不太可能的,它或许只能起到打蜡的效果。
  
  替代方法:使用白醋及小苏打粉来清洁皮鞋。先加入50%的水来稀释白醋,再用布擦除污渍就可以了。
  
  2.用可乐清洁马桶中的水垢
  
  不少妙招里都提到用可乐作为清洁剂,方法很简单,只需要将一罐可乐倒进马桶,静置一小时,然后像平时一样进行冲洗就可以了。其实,用可乐清洁马桶纯粹的浪费钱,因为汽水根本不适合清洁任何东西,更别说细菌了。
  
  替代方法:清除水垢的唯一方式就是使用柠檬汁,等候一晚上或至少8小时即可。除此之外,还要经常使用马桶刷,以帮助水垢溶解。
  
  3.用漱口水给洗衣机消毒
  
  网传只要将半杯漱口水倒入空洗衣机中再正常进行运作就能消毒洗衣机。但专家表示,就算有用,半杯漱口水也太少了,即使漱口水是可以入口的,但其清洁作用也没有大家想像中强。
  
  替代方法:使用漂白剂来杀灭细菌、霉菌或白醋来溶解肥皂堆积物及坚硬的矿物沉积物。
  
  4.用干衣纸去除平底锅上烧焦的污垢
  
  干衣纸是在使用衣服干燥机时用的(与湿的衣服一起放在干燥机内运行),目的是减少静电,增加衣服的柔软度和添加香味。但是,干衣纸并不能作为锅碗瓢盆的清洁剂。想一想,你觉得清洁衣物的产品能对餐具也有效吗?
  
  替代方法:将小苏打粉或洗碗粉洒在烧焦的污垢上,过一晚后再进行清洗。
  
  5.用微波炉加热就可以清洁海绵
  
  据称,将一块潮湿的海绵放在微波炉中高温加热两分钟,就可以杀死藏在里面的任何细菌。尽管可能有一定的作用,但肯定不能杀死细菌。
  
  替代方法:阳光暴晒或用医用酒精浸泡;多准备几个,每周一换!
  
  6.用柠檬和小苏打去除厨房台面上的污渍
  
  这个方法需要用半个柠檬蘸一点小苏打粉来擦台面,然后再用湿海绵或抹布擦干净即可。但据报道,这只能去除一些较小的污渍,对大多数污渍都不起作用,但值得一提的是,它可以增加台面的光泽度。
  
  替代方法:保持台面清洁最好还是用洗洁精来擦洗,食品用洗洁精最好!


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怀宝宝了还能化妆、保养吗? http://dinowill.com/Html_qz_huaiyun/2019/2019121229187.shtml 生活妙招网 2019-12-12

  准妈妈们为了宝宝,要改变很多生活习惯。比如,在生活中要远离电磁辐射;饮食上避免高蛋白、高脂肪食物;身体有不适也要慎用药物等。而在美妆保养这一块,是否也要注意呢?一起来了解一下吧!
  
  孕期要避免A酸
  
  A酸分为口服和外用两种;口服A酸主要是用来治疗严重的青春痘,效果不错,但副作用也不少,会影响胚胎发育,所以孕妇要绝对禁用!外用A酸危险性低于口服,不过为了安全起见,还是要避免使用。保养品中多半使用的是维生素A的衍生物,如A醇或A酯,主要效果是促进肌肤更新。虽然理论上没有危险,不过,怀孕期间能不用就不要用!
  
  另外,别把A酸和维生素A搞混了!怀孕期间,适量补充维生素A是必须的,一般综合维他命或孕妇专用维他命中都有适量的维生素A,正常服用就可以了。千万不要刻意过度补充,维生素A过度摄取,也是有致畸胎的危险性的。
  
  含酸类成分保养品要尽量避免
  
  近年来,医学美容盛行,果酸、水杨酸、杏仁酸…等等都是大家常听见的明星成分,那到底怀孕期间能不能用呢?基本上,如果只是保养品中使用还好,但不建议到美容中心接受高浓度的换肤疗程。建议所有准妈妈们不要为了“能不能用”、“用了会不会有问题”而造成心理负担,虽然这些成分不见得用了就一定会让宝宝怎么样,但是“心里怕怕”、“惊慌”的情绪,绝对对身体不好!如果觉得使用这些酸类保养品不安心,又怕长斑点,那就先做好防晒,等生产完之后再美白淡斑焕肤好了。别忘了防晒液尽量使用物理性防晒,较不容易过敏,或搭配长袖、遮阳伞协助防晒。
  
  此外,美白成分中的传明酸,因为具有凝血功能,虽然外用不见的会有影响,但一样的道理,“不是必需品,何必用了心不安?”,怀孕期间就避免使用吧!
  
  到美容中心避免使用仪器
  
  孕期妈妈的肤质会改变,皮肤难免会出状况,需要到美容中心做保养。有一种说法是,美容仪器功效虽然各不相同,但多半都是透过微电流来给予皮肤刺激。这种微电流对我们大人而言,只会觉得皮肤上刺刺或痒痒的一阵,但是对胎儿尤其是怀孕三个月以下的胚胎,却会造成严重的影响,严重到可能导致流产!
  
  上述说法不能说没道理,但因为缺乏实测数据和文献报导,也不能肯定用了一定有危险。但是,跟用化妆品一样的概念:“不是必需品,何必用了心不安?”,怀孕期间就避免使用吧!
  
  指甲油和彩妆不要碰
  
  除了保养注意事项,那化妆品呢?事实上,化妆品中奇奇怪怪的化学物质比保养品更多、对肌肤跟身体影响也更大。不过要准妈妈们熬过九个月不上妆,想必很多人都做不到!请记得尽量避免眼影以及口红,简单说,就是有防水、不易脱落的彩妆品都不要用。因为要做到防水不脱妆这件事,靠的都是化学物质,而这些化学物质,多半对人体都是有不好影响的。此外,对于指甲油以及去光水,强烈建议怀孕期间能不碰就不要碰,因为里面存在太多有危险性的化学成分了。
  
  孕育新生命是一件非常重要的事情,为了肚子里的宝宝,就暂且把脂粉抛在一边,专心当妈妈吧!


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冬天干燥护理不好也会长痘痘!教你冬季保养3步骤。 http://dinowill.com/Html_mr_hufu/2019/2019121129186.shtml 生活妙招网 2019-12-11

  一般冬天都比较干燥,照理来说痘痘应该不会像夏天那么容易发作,但其实干燥的天气也是让痘痘长出来的因子,因为“肌肤会缺水”,所以新陈代谢变慢、毛孔还是会堵塞。
  
  很多人会认为脸部“太油、太脏”才会长痘痘,但其实皮肤“太油”只是长痘的原因之一。因为产生痘痘主要原因是“毛囊炎”,而毛囊只要阻塞就容易发炎,所以更重要的是要保障皮肤有正常的新陈代谢。
  
  正常来讲,我们的皮肤大约每个月都会代谢一次,把老旧的角质层去掉,所以如果皮肤最外层的“角质层”及“皮脂膜”没有好好运作,让老废的角质堵塞毛孔,就会变成粉刺和痘痘。而没有好好运作的原因,很可能就是因为皮肤太干、缺水,或是受到太多刺激而造成的。
  
  虽然冬天很干燥,但正是因为干燥,皮肤才会分泌很多油脂,但如果角质层没办法锁住水分,分泌再多油脂都没有用,就会失去平衡,演变成粉刺;而放任粉刺不管,痤疮杆菌增生造成局部发炎,粉刺就会变成红肿痘或化脓痘。粉刺其实是痘痘的前身,所以粉刺长出来的时候一定要注意,需要立即控管,才能真正消除痘痘。
  
  冬天的保养3步骤
  
  一、选对清洁用品
  
  脸部肌肤比其它地方的皮肤都要脆弱,又比较薄,只要一点刺激反应就会比其他地方来得大。像是使用肥皂,因为属于碱性,会把皮肤的油脂都带走,反而容易让脸部缺油缺水。
  
  建议要选择以“胺基酸界面活性剂”为基底的洗面乳,属于弱酸性,跟皮肤原本的状态比较接近,才不容易有问题产生,也才能维持角质层和皮质膜正常运作,呵护脆弱的痘痘肌。
  
  二、选择正确的抗痘、抗粉刺产品
  
  抗痘产品要看2个地方,第一是“2%以下水杨酸的成分”,能帮助代谢老废角质,温和扫除粉刺问题;第二是选择消除痘痘的成分,像是有硫的配方成分,能抚平有问题的红痘痘,甘草酸配方则能帮助稳定肌肤,养成不易冒痘的健康肤质。
  
  三、注意保湿
  
  把痘痘消灭之后,别忘记要注意保湿,因为皮肤足够湿润,才能执行正常的新陈代谢,也才不会分泌过多油脂,或是让老旧的角质堵塞毛孔。
  
  而目前有研究指出,与一般肌肤相比,长痘痘的肌肤中神经酰胺的浓度在干冷的环境明显降低,而神经酰胺是角质层细胞间脂质的主要成分,又同时具有亲水与亲油的特性,可以保护肌肤、避免流失水分。所以买护肤品时,可以选择含有神经酰胺的产品,能增加保水度,让角质层及皮脂膜更健康。


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坚持用冷水洗脸,真的可以紧致肌肤吗? http://dinowill.com/Html_mr_hufu/2019/2019121029185.shtml 生活妙招网 2019-12-10

  有些爱美的女生,不管天气怎样寒冷,坚持用冷水洗脸,说是可以让皮肤紧致、水当当。真能这样吗?小编特地搜集了一些资料,下面就来聊聊这个话题。
  
  说到洗脸,我们可以先想想脸上都是些什么污垢?
  
  脸上的污垢,依照来源可以分成三大类:
  
  1.环境性污垢:灰尘、空气中的脏污
  2.生理性污垢:皮脂、汗水、老废角质
  3.化妆品污垢:残妆
  
  如果按照污垢的型态,也可以把上面的污垢分成三大类:
  
  1.水性污垢:灰尘、汗水,用清水可以洗掉
  2.油性污垢:皮脂分泌、化妆品残留,要借助清洁产品(洗面乳和卸妆产品)
  3.老废角质:这就得靠定期的去角质了
  
  通过上述污垢形态可以看出,若只用冷水洗脸,则只能洗去灰尘、汗水,其他的污垢是洗不掉的。
  
  洗脸该用冷水还是热水?其实,洗脸就是用“正常温度”的水就好,不需要刻意用热水,也不用特别准备冰水。
  
  所谓正常温度,不是指一个特定温度范围,而是你个人的习惯。通常来说,如果是洗澡的时候顺便洗脸,那就洗澡水温度,或是略低一些就好;若是单独洗脸,那就是自来水温度,除非是很冷的冬天,可以掺些热水。用太热的热水洗脸,会将皮脂层过度洗净,不是好事。想热敷、或是想让毛孔张开加速保养品中有效成分吸收,那大可以等洗完脸后再用毛巾热敷,效果更好。
  
  至于有人说用冷水洗脸可以不老、抗皱、回春,那也是夸大其辞了。温度对脸的收敛、缩小毛孔的影响,都只是暂时的。刚刚用完冷水,当然会紧紧的、很细致的感觉,可是15分钟后温度回升,就回到正常状态了。所以大可不必多费这些功夫。
  
  拔粉刺前可以用热水洗脸吗?的确,用热水洗脸可以帮助毛孔张开,使拔粉刺变得容易,这样做没什么不对。问题是在于:千万不要迷上拔粉刺这件事,因为在拔粉刺的过程中,拔掉的不只是粉刺,还有保护皮肤的角质细胞。拔粉刺对皮肤没有好处,如果拔得太频繁,还容易造成肌肤敏感、毛孔也会张大,得不偿失!
  
  最后提醒大家,洗脸毛巾要常更换、清洗。毛巾常常都是潮湿的、每天挂在浴室里,是细菌繁殖的“温床”。所以要定期清洗、更换,才不会对脸造成不好的影响!


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沉迷手机会折寿!教你7招合理使用手机 http://dinowill.com/Html_ry_dianqi/2019/2019120929184.shtml 生活妙招网 2019-12-09

  随着智能手机的发展,功能越来越强大,并逐渐成为我们生活中不可或缺的一部分,导致我们每天都会在手机上花费很多时间!最近的研究表明,智能手机会干扰我们的睡眠、工作效率、心理健康和冲动控制,甚至会降低我们可用的认知能力,并可能会透过提高皮质醇,来缩短我们的寿命。
  
  当人面临威胁时,在压力状况下会产生皮质醇来增加血糖,并抑制我们的免疫系统,来促使我们保持高度警惕。在面临外界威胁时,皮质醇的产生对我们的健康非常有用。但当我们面对持续不断的压力时,较高的皮质醇会引发多种健康问题,包括糖尿病、肥胖、高血压和忧郁症,以及心脏病、中风等多种疾病的患病风险也会增加,从而引发个体过早死亡。
  
  手机成为压力来源,压力促使我们玩手机并形成恶性循环!
  
  自然的皮质醇峰值通常会出现在我们早上醒来后30分钟左右,并为我们一天的劳作需求做好充分的准备。但是,研究表明,频繁使用手机,会使得人体皮质醇不断的被唤醒。
  
  研究解释,人们的压力来自于数字、讯息、沟通超载等一系列问题,无论是晚上或是早上醒来后的第一件事,就是查看手机讯息,社交媒体会带来压力,让我们觉得自己被网络束缚住了,导致我们成了“社交控”。
  
  尽管大多数人已经意识到了社交媒体是自身压力的来源,但由于社交媒体的设计十分吸引人,因此人们又会常常受到多巴胺分泌的冲击,当我们空闲时,就不自觉的会有一种冲动去查看讯息,甚至有人会在上厕所时也不忘查看手机消息,据统计,在35岁以下的年龄层上,有超过一半的人这么做过。
  
  冒然戒掉手机也不好,如何正确与手机相处?
  
  如何应对手机带来的压力?并不是突然戒掉手机,压力就消失了。非正常状态下的戒断方式,反而会增加人体皮质醇。我们应该与手机保持一种更理性的关系,可以最大限度地利用它带来的好处,并将它给生活带来的压力最小化。
  
  健康使用手机的小诀窍:
  
  1.使用应用程序来检查你使用手机的频率,以及哪些应用程序占用了你大部分时间。
  
  2.除了最重要的应用通知,关掉其它所有的通知,这样你就可以重新控制自己看手机的时间,你也可以在一天的特定时间内不需要通知。
  
  3.关闭手机邮件中的“推送”选项,只有当你打开邮件应用程序并更新它时,邮件才会出现,这将有助于延长手机的电池寿命。
  
  4.花一些时间来整理社交关系,包括取消关注的微信公众号,或微博上关注的朋友。
  
  5.在房间里创造一个无科技区域,比如厨房的桌子或卧室,“眼不见心不烦”的方法将有助于避免手机带来的压力。
  
  6.设置一个电子产品宵禁时间,不要把手机放在床边。早上的第一件事不是拿起手机,而是以一个简短的冥想,一些运动,或者是一顿丰富的早餐开始新的一天。
  
  7.留心自己在白天接电话的频率,不要用讯息轰炸你的大脑,空下来的时间做一个短暂的呼吸练习来调整大脑。


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腌制雪菜的一点小技巧 http://dinowill.com/Html_ys_ysmz/2019/2019120729183.shtml 生活妙招网 2019-12-07

  天气越来越冷,又到了腌制雪菜的时节啦!想想“雪菜肉丝”的美味,今冬一定要亲手腌制一坛。下面小编就来分享一点腌制雪菜的小技巧,跟着学起来!
  
  腌制雪菜,要掌握腌制的手法和时间,若想保存长久,建议使用的雪菜表面要干燥少水分、腌后也要去除水分。
  
  1.清洗蔬菜
  
  先将雪菜清洗干净、去除表面土壤或杂质,洗净后以餐巾纸吸干水分,并在通风处稍微晾干使表面干燥。
  
  2.加盐腌制
  
  在表面加上适量盐巴,约使用雪菜重量比例的3~5%,以双手按压抓腌帮助杀青,使盐巴入味后蔬菜水分释出,静置约30分钟~1小时,若不够软烂或盐量较少,待挤压出水分后,再次撒上盐巴继续盐腌。若要在当天食用,建议腌制约半天的时间,风味会更好。
  
  3.冰箱持续腌制
  
  将释出的水分倒除、挤出,帮助盐分在里头持续腌渍,另外装入保鲜袋包裹好或切长段装盘后,放入冰箱保鲜腌制,一般建议放置3~5天会更入味。
  
  4.清洗腌菜
  
  料理前取出腌雪菜,放入水中浸泡,再以流水冲洗、洗去咸度,切成碎末便能将其再制作雪菜变化料理。
  
  盐腌后的雪菜本身带重咸度,以蒜头、辣椒、酱油腌过的肉丝或肉末等一同炒制,适量盐、糖可帮助调味,先炒肉丝释出油脂,再爆炒辛香料,才下腌雪菜;而素食者则可使用姜丝、豆干以及豆皮等搭配香炒,雪菜料理作为下饭菜或便当菜都超好吃!


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天冷鼻敏感,摆脱鼻塞流涕有妙招! http://dinowill.com/Html_bj_jtbj/2019/2019120529182.shtml 生活妙招网 2019-12-05

  天气越来越冷,反应最敏感的莫过于鼻子了,稍微受点凉就会打喷嚏、流鼻涕、鼻塞一齐来,让人非常难受!想要摆脱鼻塞流涕可以试试以下几个方法:
  
  一、热毛巾敷鼻
  
  鼻腔温度下降会让免疫力也随之下降,更易感染病菌引致感冒或鼻敏感,而冷空气也会刺激鼻腔,令喷嚏打个不停。多用热毛巾敷鼻,可以让鼻腔回暖,促进血液循环,同时维持鼻腔湿度,帮助抵御冷空气刺激。配以用手按摩及搓鼻也可达到同样效果。
  
  二、使用加湿器
  
  冷风往往伴随干燥空气,会带走鼻腔黏膜上的保护粘液和水分,使鼻腔变得干燥,鼻涕变得粘稠,因而造成鼻塞。而鼻涕也有防止细菌进入体内的保护作用,如果缺少水分亦会降低身体免疫力,容易患上流行性感冒。家中可添置加湿器,保持空气湿度,避免鼻腔变得干燥敏感,同时要多喝热水,暖身同时从身体内部补充水分。
  
  三、外出戴口罩
  
  和干燥造成的鼻涕粘稠不同,花粉、动物毛发等过敏源会令鼻水增多,造成鼻水流不停,严重鼻敏感更会引起鼻炎。面对冷空气造成的鼻腔免疫力下降,除了避免散播细菌,口罩可以帮助阻隔过敏原。同时,口罩还可隔走部分冷空气和保持呼吸间流失的水分,避免鼻子直接吸入冷空气,或水分被带走造成的喷嚏和鼻塞。
  
  四、补充维生素
  
  在容易感冒和感染流感的季节,更要注意补充维生素和营养素,增强身体免疫力。维生素B6可增强免疫力,维生素C是白血球组成的主要成分之一,维生素A有助保护粘膜组织。而维生素D亦可帮助体内抗菌因子发挥作用,有研究指出缺乏维生素D,患流感的几率会增加1/3。所以,日常可以吃些木瓜、奇异果、橙子、番石榴、草莓、菠萝等水果来补充维生素,也可常喝点柠檬水。


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扫除时使用抹布有诀窍,这样擦干净又健身! http://dinowill.com/Html_jiaju_jjmz/2019/2019120429181.shtml 整理自《爱料理生活志》 2019-12-04

  家里总少不大扫除,很多人会把打扫当作一件辛苦事,但如果能把做家事当作健身运动,则可一举两得呢!在使用抹布擦拭时,怎样擦拭既能清洁干净,又能运动到手臂呢?今天小编就来分享一些小诀窍!
  
  首先准备湿抹布和干抹布各一条。干抹布建议使用有优异的吸水性和速干性,且不会损伤桌面材质的超细纤维制品。细密的纤维能充分抓住污垢,擦完后会让桌面变得亮晶晶。

  STEP1 用拧过的湿抹布做ㄈ字型擦拭

  擦桌子的基本动作是ㄈ字型擦拭。将抹布折叠成手掌大小,描画ㄈ字型地进行擦拭。在擦拭中途换面,稍微重叠地进行擦拭,就可以避免产生漏擦。
  
  STEP2 绕着桌板边框擦拭一圈

  接着,像要抓住桌子的边框般,将4个边全部擦拭一圈。桌板的周围、边端,还有边框的下侧很容易被手垢弄脏,也别忘了要擦拭哦!
  
  STEP3 用干抹布重复一遍同样的动作

  用同样的动作进行干擦。擦拭打扫请养成擦2遍的习惯,以免留下污垢和水气。湿擦后立刻干擦,就不会留下擦拭的痕迹,会像打磨过般漂亮地完成。
  
  拧抹布的正确方法:
  
  不管是抹布还是毛巾,拧干的方法会让去除污垢的效果和最后的完成度产生极大的不同。如果随便拧拧、残留水分的话,可能会留下水渍或是产生杂菌。想要擦拭干净,还是先学会拧干抹布的方法吧!
  
  1.洗脸盆(或水桶)中装入约1/3的水,搓洗抹布。

  2.将抹布折成4折(如果是毛巾就折成8折),纵向握住,避免水花四溅地在水桶中拧干。注意两手之间不要有空隙。

  3.从上往下,分成2次将水分彻底拧干。



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椰子油的5种小妙用 http://dinowill.com/Html_ys_ysmz/2019/2019120329180.shtml 生活妙招网 2019-12-03

  椰子油的味道非常好,凝固的雪白、融化的清透,透着一股淡淡的椰香。椰子油不但可以做料理,还有其它一些小妙用,今天生活妙招网小编就来分享几例!

  用椰子油清除污垢

  小苏打粉一直都是用来做清洁工作的好物,如果搭配椰子油效果就会更好,只要将小苏打粉和椰子油以1:1的比例混合均匀,就能当做去污膏来使用,先将它敷一层在衣物的污垢处,或是家具、地毯等物品的脏污处,然后等个5分钟,再用干净的湿布把去污膏擦掉,脏污的地方就会变干净了,如果遇到顽垢,也可以重复步骤直到完全干净为止。

  用椰子油来改善牙齿健康

  椰子油含有丰富的中链脂肪酸,是对抗细菌的一个强力武器,也能减少让牙齿蛀牙的转糖链球菌,事实上有数个研究报告都表示,只要在刷牙后用椰子油漱口10分钟左右,就能跟专门漱口水一样有减少坏菌的效果。日本也有医生认为椰子油确实能够杀菌并保护牙齿,还能帮助改善牙龈炎的发炎状况,并减少牙菌斑。

  用椰子油做巧克力脆皮

  吃冰淇淋前,可以先把3大匙的椰子油和1杯的半甜巧克力豆,放进可以微波的容器中,微波20~30秒让椰子油和巧克力融化后,再用汤匙将它们搅拌至均匀滑顺,并摆在旁边放凉,凉了以后就可以开始下一个步骤,也就是将冰淇淋挖进碗里,然后只要把放凉的巧克力酱淋在冰淇淋上,等巧克力酱凝固后,就会变成巧克力脆皮了,吃起来就会跟吃市面上的巧克力脆皮冰棒一样喔!这一招也可以用在其他甜点上,但比较不建议用在温热的食物上,因为热度可能会让巧克力无法凝固成脆皮。

  用椰子油来制作高温料理

  椰子油含有87%左右的饱和脂肪,所以将椰子油摆在室温环境也不会融化,这个高饱和脂肪的特点也让椰子油成为能够用在高温料理的食用油之一,例如在制作各种需要大火拌炒、半煎炸或油炸料理时,就很适合使用椰子油,因为椰子油中的饱和脂肪就算被高温加热,也能够维持它的结构。

  用椰子油做美乃滋

  家里有食物调理机或搅拌机的话,就可以在家自己制作美乃滋,虽然用手去打也可以,但会比较花时间和力气,总之能自制美乃滋的话,就不用担心买现成的会有额外添加物,想要更健康一点的话,也可以把制作美乃滋时经常使用的大豆油、葵花油等油品,改成橄榄油和椰子油,可参考下方作法。

  食材:蛋黄4个、柠檬汁1大匙、芥末酱1小匙、盐1/2小匙、胡椒粉1/4小匙、橄榄油1/2杯、椰子油(融化)1/2杯
  步骤:
  1.把蛋黄放入搅拌机或调理机中,打至滑。
  2.倒入柠檬汁、芥末酱、盐和胡椒粉,继续打至混合均匀。
  3.分次慢慢倒入橄榄油和椰子油,全部打匀后完成啦!


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喝大骨汤真能补钙吗? http://dinowill.com/Html_ys_ysbk/2019/2019120229179.shtml 生活妙招网 2019-12-02

  寒冷的冬天,喝一碗大骨热汤瞬间暖化冻僵的身体,满满的幸福感涌上心头。大骨汤是妈妈们的最爱!为了使用它的补钙功能,总是会为长身体的孩子、怀孕哺乳的媳妇、年老体弱的老人们熬上一锅。但是喝大骨汤真能补钙吗?今天小编就来分享一些资料,想解惑的朋友们可以看看。

  钙质能从骨头里熬煮到汤中?

  很多人认为大骨汤熬煮的时间越长,越能把骨头和肉里面的营养熬出来,有经验的人会在熬煮大骨汤时加点醋,认为可以释出更多钙质。的确,食物经过炖煮之后,确实有部分的营养素会从带骨肉类中游离到高汤里。然而,若以质量守恒定律的角度来看(也就是营养素不会无中生有,也不会无故消失),带骨肉类中的营养成分是固定的,虽然长时间的加热,有可能破坏食材某些营养成分,但大部分的营养(如蛋白质)仍然存在于肉里,而大部分的钙离子还是在骨头中。因此建议大家喝汤时要连汤里的肉一起食用,营养才能更充足。

  大骨汤中含有多少钙质?

  根据研究显示,1公斤重的猪大骨以3.5公升沸水熬煮4小时,汤中所含的钙质量微乎其微;而100cc猪大骨浓缩高汤也仅含4毫克的钙质,大约25碗的汤才等于1杯牛奶的钙质。看似很有营养的白浊汤头里,还有大量的动物性油脂,滋补身体不成反而补了“体重”。对高血压、高血脂等慢性心血管疾病患者来说,可能造成更多不良影响。

  一般成年人一天钙质的建议摄取量为1000毫克,而正值青春期快速发育的青少年,一天钙质的摄取量要1200毫克。营养师认为由均衡饮食中获得钙才是最经济实惠的方式,除了每日饮用1∼2杯(每杯240毫升)的乳品,传统豆腐在制作过程中会添加含钙物质帮助凝固,因此半块(70克)可提供100毫克的钙质;蔬菜部分,特别是几种深绿色蔬菜,包括地瓜叶、青江菜、菠菜、芥蓝菜、苋菜、空心菜、油菜、红凤菜、川七等,也是很好的钙质摄取来源。

  老人预防骨质疏松,光补钙是不够的!

  想要强健的好骨骼,只注重钙质补充是不够的。菠菜、甘蓝、青花菜等深绿色蔬菜,所富含的维生素K可以活化骨钙蛋白、促进骨骼生成。玉米、芒果中丰富的植化素也能避免骨骼细胞受到破坏。此外,充足日晒有助于活化体内的维生素D ,增加体内钙质吸收与骨质生成,因此建议每天上午十点以前或下午二点以后,在阳光不是最强烈的时候,到户外走动十至二十分钟;也可以与朋友相约健走、慢跑、登山等,维持适当的体重与健康的生活型态。



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木制餐具如何清洁、消毒、去异味? http://dinowill.com/Html_jiaju_jjmz/2019/2019112929178.shtml 生活妙招网 2019-11-29

  为了健康安全,很多家庭都会使用木制锅铲和木制汤勺。但是你会发现就算每次用完立马清洗干净,时间长了还会累积一些较难清除的顽垢,如果状况太糟糕建议换一支新的,若是状况还好,就可以利用一些方法来清洁、消毒这些木制餐具,并帮它们去除异味。跟着学起来吧!
  
  1.冲洗
  
  每次用完木制汤勺、木制锅铲等用具后,就用温水去冲洗它们,不建议用清水浸泡的方式,因为有可能会造成细菌滋生,并导致木制用具在日后产生裂痕。清洁这些木制用具时,建议使用中性洗碗精,搭配手、洗碗海绵或是其他不会伤到木制汤勺、锅铲的清洗工具,将它们清洗干净即可。不建议将木制用具放进洗碗机洗,因为快速烘干的功能可能会对这些用具的表面造成损坏。将木制用具清洗干净后,建议用干净的毛巾将它们擦干后再收起来,而不是让它们自然风干。
  
  2.去除污渍、清除异味
  
  小苏打粉和柠檬汁不但可以帮木制汤勺、锅铲等用具消除异味,还可以清除较难清洁的污垢,先将1小匙左右的小苏打粉倒在一般尺寸的木制用具表面,小苏打粉的用量要跟着用具的大小来增减,用具的尺寸越大,小苏打粉就多加一些,用具的尺寸越小,小苏打粉就少加一些,接下来就把柠檬汁挤到小苏打粉上面,或是不使用柠檬汁,直接将小苏打粉跟水搅拌成膏状后,敷在木制用具上面,然后用手指或干净的布去轻轻磨擦用具的表面,让小苏打粉和柠檬汁渗进去,可以的话磨擦方向最好和木头的纹路一致,最后再用清水将木制用具冲洗干净即可。若是污垢没有完全清除,可以重复以上步骤,直到用具全部变干净为止,如果污垢太顽固,也可以在小苏打粉中加入少许的粗盐。
  
  3.过碳酸钠
  
  除了使用小苏打粉和柠檬汁,也可以用过碳酸钠这个成份的清洁剂,来清洗这些木制用具,只要将1大匙的过碳酸钠放入约1公升的水中(或依照商品包装上的指示来做),再把木制用具放入水中,然后用手、海绵或布去擦洗用具后,让它们泡在水里几分钟,除了清洁还有杀菌的效果,最后用温水将木制用具冲洗干净后,再用干净的布将它们擦干就可以了。
  
  3.醋
  
  如果木制用具的异味有点重,也可以用醋来做清洁,醋去除异味的效果会更好,只要将热水和白醋以1 :1的比例混合后,再把木制用具放入醋水中泡30分钟左右,最后用热水将用具冲洗干净并擦干即可。
  
  4.保养
  
  若是发现木制锅铲、汤勺等用具的表面变粗糙,可以用砂纸稍微磨一磨,再帮这些用具上一层油,只要利用厨房纸巾或干净的毛巾,将矿物油或蔬菜油涂薄薄一层在木制用具的表面,然后放置20分钟后,再用干净的厨房纸巾或毛巾将这些用具擦干净就可以了,定期帮木制用具上油的话,还能帮助延长使用期限喔!


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为了健康,聊一聊常见的食品添加剂 http://dinowill.com/Html_ys_ysbk/2019/2019112829177.shtml 生活妙招网 2019-11-28

  基本上,几乎所有市售食品、经过加工的食材,以及饮料、零食等,都含有食品添加剂。这些添加剂有何作用?对健康怎样?小编特地搜集了一些资料分享给大家,一起来了解一下吧?
  
  目前的食品添加剂,主要作用有下面四类:
  
  A. 避免变质、延长保存期限
  B. 替代天然食材以降低成本
  C. 增添色、香、味
  D. 改变食物的质地,让口感变好
  
  下面我们具体看看,常见于食品包装袋上的添加剂:
  
  1.“食品级碳酸钾”、“重合磷酸盐”、“碳酸钠”--常见于泡面
  
  这三项化学成分都是“面质改良剂”,目的是要让面条吃起来更松或更有弹性,改善口感。碳酸钾、碳酸钠、重合磷酸盐都是常见添加于食品的盐类,基本上都没有立即性的毒性。但如果说到对身体好不好,那肯定是没有什么好处的。
  
  2.“肉精粉”--常见于泡面
  
  嗯,小编可以跟你保证,肉精粉里面什么都有可能有,就是没有肉。
  
  所谓肉精粉,比较贴近的描述应该是“肉味调味剂”:让食物有肉的味道。每一家的配方会不大一样,不过肯定都是人工调味剂。因为每间食品厂商使用的合成调味料不同,我们不能从“肉精”这个名词中得知到底是由什么物质组成,但可以肯定的是,通常都是高钠的,吃多了对肾脏不好。
  
  3.“L-抗坏血酸钠”、“异抗坏血酸钠”--常见于饮料
  
  这两个都是抗氧化剂。其中L-抗坏血酸钠,就是维他命C;而异抗坏血钠,则是维他命C的一种异构物,抗氧化力更强。这两个成分,虽说名字看起来很可怕,但基本上都是很安全的,不用担心。
  
  4.“羧甲基纤维素钠”--常见于乳类饮料、拿铁、巧克力饮料等
  
  这是一种经过人工修饰的纤维素,可以增加饮料的黏度,喝起来比较有口感,并且营造一种浓郁、用料扎实的错觉。跟抗坏血酸钠一样,虽然名字可怕,但基本上是安全的。
  
  5.色素
  
  为了让食物的颜色更漂亮,色素几乎是随处可见的添加物。食用色素有天然的、也有人工的。但不论是哪一种,目的都一样:染色。
  
  色素安全吗?这问题到现在依然是有争议的,只能说,不多吃一定没有大碍。但话说回来,人为何要吃染料呢?染料是为了让食物好看,让卖的人可以卖得更好,对吃的人没有任何帮助。
  
  6.“XX浓缩液”、“天然XX萃取”--常见于果汁、茶饮料
  
  坦白说,这些成分应该都是从水果、茶叶萃取来,不至于有大问题。但需要深究的有两件事:有没有加防腐剂?原料等级是新鲜的,还是过期、快腐坏的?小编建议:想喝茶,最好现泡;想喝果汁,就去现榨。这些瓶装的饮料,除非不得已,不建议喝!;就算喝,也要心里明白:这不是真的茶!这不是真的果汁!
  
  7.“氯化钾”、“氯化镁”、“碳酸氢钠”、“乳酸钙”--常见于饮料
  
  这些是常见添加于饮料里的盐类,作用是调整酸碱度与离子强度。虽然名字看起来很“化学”,但他们都算是很安全的添加物。
  
  8.“香料”、“调味剂”、“乳化剂”、“天然香料”
  
  老实说,当成分表这样写的时候是很不负责任的:只写出作用,却不讲清楚它们到底是什么。
  
  会用这种写法的原因有二:一是项目太多了,写出来很复杂;二是成分的名字,一看就知道是人工合成的,怕吓坏消费者,干脆不写。简单地说,当厂商这样打马虎眼的时候,反而需要怀疑健康性。
  
  9.“砂糖”、“果糖”、“麦芽糖”
  
  这些都是糖,比较安全!但是需要注意的是:过多地摄取糖分,对健康很不利!可怕的肥胖、糖尿病,都是一口一口喝出来的!
  
  最后小编提醒大家:为了自己和家人的健康,买食品前,多多看一下成分表吧!


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想要美容养颜就要多喝茶,推荐给女生们4款排毒茶 http://dinowill.com/Html_bj_ysjk/2019/2019112729176.shtml 网摘 2019-11-27   
  1、菊花枣茶

  5朵干菊花,3粒大枣,两块冰糖,把大枣掰开去除核清洗干净,和菊花一起放在杯子里面加入100摄氏度的开水闷泡十分钟就可以饮用了,也可以根据自己的口味,加入适量冰糖来调味。菊花具有清热解毒的效果,大枣能够补气补血,两者相结合能够帮助身体排毒,同时也美容养颜滋润皮肤。
  
  2、山楂茶

  需要准备6个新鲜的山楂彻底的清洗干净,放在锅里面是用小火煎煮,一直把山楂煮熟为止,最后放在杯子里面当茶饮用。此食疗方法能够消除身体中多余的脂肪,同时也能够把肝脏及肺脏里面的毒素和废物排出体外,适合于身体肥胖的人群。
  
  3、柚子茶

  新鲜柚子一个,把柚子皮剥下来放在水里面加入少量的食盐进行搓洗再切成丝,然后放在盆里面加入适量的水和食盐使劲的揉搓,这样能够去除柚子皮的苦味。清洗完成之后然后弄干,再加入少量的水漂洗三次,一起放在锅里面加入适量水煮开之后加入冰糖和柚子肉煮,使用小火慢慢的熬煮一直到粘稠为止,温度降到60℃的时候再加入适量蜂蜜来调拌均匀。柚子皮具有润肺清肠的功效,能够很好的排毒,减少身体内部的毒素,防止毒素堆积,另外果皮也能够帮助解油腻,适合于身体比较肥胖的人群。
  
  4、柠檬茶

  新鲜柠檬切成两半,彻底的清洗干净之后榨汁,加入蜂蜜搅拌均匀。柠檬茶具有消脂的功效,能够把身体中多余的油脂排出体外。
  
  温馨小提示:
  
  女性朋友可以多喝以上4款茶来为身体排毒,另外多吃新鲜的蔬菜和水果,因为里面含有大量的纤维素,能够把粘附在小肠里面的毒素跟随着粪便排出体外,最终达到了排毒的效果。


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手指干燥易生倒刺,教你4招来预防 http://dinowill.com/Html_bj_jtbj/2019/2019112529175.shtml 生活妙招网 2019-11-25

  一到冬天手指就特别容易干燥,就算天天擦护手霜,倒刺也无法避免地生长出来,撕去还会再生,苦不堪言。其实手指生倒刺除了保湿不足,还有很多原因。今天小编帮你逐一拆解,这个冬天就和倒刺说拜拜。
  
  手指为何会生倒刺?
  
  指甲旁边有小块皮肤翻起,又叫甲周倒刺,最主要的原因是因为皮肤干燥缺水,导致指甲皱襞的近端或者侧缘干燥开裂而翘起。甲周皮肤与手部其它皮肤略有不同,缺乏毛囊,较薄且没有皮纹和皮脂腺。因此,除了保湿不足,以下习惯都会刺激手指皮肤,易让皮肤开裂:
  
  1.需经常接触刺激性物料,例如洗碗、洗衣服等。
  2.经常做美甲,刮走指甲皮肤。
  3.手指经常受摩擦,例如做球类运动。
  4.太频繁洗手,导致角质层表面油脂被过度去除,角质层失去保护而剥离。
  
  预防倒刺小秘诀
  
  一般倒刺可通过正常新陈代谢消除,切忌强行撕去,否则不但会留下开口以致新长出倒刺,还会感染细菌发炎红肿。想预防倒刺,就要注意保护手部皮肤,更要注意多补充对皮肤有益的维生素。
  
  1.凡士林护手,注意指甲边缘
  
  大多数人只将护手霜大范围涂抹在手上,忽略了手指边缘,应仔细将润手霜擦在指甲和指尖。也可将凡士林涂在指甲边缘,加强保湿功效。
  
  2.接触刺激性物料要戴手套
  
  洗洁精、洗衣服等含有刺激性物质,同时也会过量带走手部油脂,洗碗、洗衣时应戴手套隔绝刺激物质。
  
  3.补充维生素
  
  缺乏维生素B2、B6等可导致脂溢性皮炎和唇干裂,而缺乏维生素C会让伤口愈合差、容易裂开等。应多吃含丰富维生素的蔬菜水果,有助于皮肤健康,减少出现倒刺。
  
  4.用锋利且干净的指甲刀剪走倒刺
  
  用口和手撕倒刺都撕不干净,不但痛,而且还会流血易感染。应以锋利的指甲刀沿倒刺根部剪掉,让其自行愈合即可。


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女人容颜易衰老,教你八招来保养 http://dinowill.com/Html_mr_rongyan/2019/2019112429174.shtml 生活妙招网 2019-11-24

  俗话说“三十的男人一朵花,三十的女人豆腐渣”,形容女人三十岁之后,容颜就开始衰老。如何保养抗衰老呢?今天小编就来分享几招保养的方法,爱美的女性朋友看过来!
  
  方法一:常饮牛奶
  
  牛奶不仅对身体健康有帮助,对肌肤也有一定的好处!每天坚持饮用牛奶能让肌肤更加白暂通透;用牛奶面膜的方式也可以帮助润肤和抗皱;另外,睡前喝一杯牛奶,还能提升睡眠质量。
  
  方法二:常敷面膜
  
  面膜可以说是保养皮肤的高级营养品了,它能够直接有效的保养皮肤,并且有全面快速修复肌肤的功效。不过,功能性面膜有分很多种,爱美的女性朋友需要根据自己的肤质来选择,帮助提升肌肤的修复能力与更新能力。
  
  方法三:使用精华液
  
  女生25岁以后,皮肤会逐渐走下坡路,想要延缓肌肤的衰老,就必须要选择一款适合自己的精华液,精华液不仅能淡化色斑黑色素,还能有效延缓皮肤衰老、松弛。
  
  方法四:补充纤维素
  
  随着年龄增大,身体代谢速度会下降,而纤维素可以帮助人体通便、排毒等等,能有效改善脸色。因此纤维素的补充,对于四十岁以上的女性而言是非常重要的。
  
  方法五:多做运动
  
  女性坚持运动,不仅能保持身材,还能让体内毒素得到有效排出,从而令肌肤变得红润有光泽,所以四十岁以后的女性不妨每天坚持做30分钟的有氧运动吧,比如慢跑、瑜伽、羽毛球等等。
  
  方法六:早晨喝杯蜂蜜水
  
  每天早上起床的时候喝一杯蜂蜜水,不仅可以改善便秘、清理肠道,还能防止皮肤干燥等等,同时还具有一定的抗衰老作用。
  
  方法七:保持充足的睡眠
  
  三十岁以后的女性不仅需要抗衰老,还需要防止身材发福,因此睡眠必须要充足才行。因为充足的睡眠能够为肌肤提供更好的修复与再生,有效起到延缓衰老的作用,另外,充足的睡眠还能帮助减肥。
  
  方法八:做好防晒工作
  
  阳光中的紫外线是肌肤的天敌,因此出门必须要做好防晒措施,并且防晒需要一年四季都要做。防晒用品和乳液也要根据自己的需求来选择,比如去海滩以及上班用的防晒霜需要区分开来。


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长痘痘很讨厌,敷绿豆粉能改善吗? http://dinowill.com/Html_mr_hufu/2019/2019112129173.shtml 生活妙招网 2019-11-21

  爱美的女生们最讨厌的就是脸上长痘痘,为了消除痘痘也是用尽了办法。近来流传使用绿豆粉敷痘痘患处可以帮助吸附油脂、改善长痘痘状况。到底有没有作用呢?跟随小编一起来了解一下吧!
  
  绿豆粉在痘痘处有效吗?
  
  痘痘大多生长在脸部、前胸以及背部的肌肤,由于影响外表美观,很多人为了急于摆脱,对于偏方也难免想尝试一下。不过使用绿豆粉敷抹在痘痘患处,不仅没有效果,还可能造成更严重的皮肤发炎或感染。专家表示,在脸上涂绿豆粉很容易造成皮肤的过度刺激,变成接触性皮肤炎,而用到未经消毒过的产品,还有可能引发蜂窝性组织炎。
  
  错误的治痘方式,你曾做过吗?
  
  痘痘(青春痘)本身处于发炎状态,因此不适合过度刺激,或使用未经消毒过的东西接触。一般最常见的痘痘“错误保养方式”,如直接用手挤痘痘、乱涂抹药物、一天洗脸过多次。手挤痘痘最为常见,但其实乱挤痘痘可能造成皮肤红肿,甚至留疤,而若手部不洁净,可能造成感染;而未经过专业医师的指示而涂抹药物,可能使痘痘更加严重;有些人认为会长痘痘是因为油脂分泌过多,因此增加肌肤清洁次数,一天多洗脸几次能去除油脂让痘痘快好?太过频繁洗脸反而使肌肤过度干燥,对治痘痘应加强保湿来说反而是不利的!
  
  治痘痘的原则:清洁保湿做好、避免刺激患处、饮食作息保养以及咨询皮肤科医师用药建议。
  
  长痘痘时,你不应该做的是:
  
  ·不乱涂抹药物
  ·减少食用辛辣、刺激、高糖食物:如麻辣、油炸、甜食等食物尽量避免。
  ·避免闷住痘痘处:应保持清爽、通风。
  ·减少化妆品遮盖、使用。
  ·不过度洗脸、清洁痘痘患处。
  
  长痘痘时,你应该这样做:
  
  ·清洁、保湿做好:每天早晚清洁脸部肌肤即可,建议使用温和(弱酸性pH5.5左右)的洗面乳。洁净后适量使用“清爽、保湿”的乳液或保湿凝胶。
  ·调整作息:饮食调整为清淡、补充水分、不熬夜。
  ·调节压力:压力也是引起痘痘生长的原因,应适度放松、休息。
  ·避免痘痘接触强光紫外线:适度防晒,可用帽子、阳伞等遮阳光紫外线,搭配清爽不刺激的防晒乳。
  ·咨询皮肤科医师提供用药建议:如外用A酸、抗生素等。
  
  想尽快消除痘痘,适量的饮食保养也很重要!除了少吃刺激性食物,还可以适度补充能帮助肌肤修复的几种营养素,维生素A、B、C等参与了细胞表皮的修复,含有维生素A的食材如蛋黄、绿色蔬菜等;而维生素B可以促进细胞的生长、增加人体与皮肤的免疫力,像肉类如猪肉、牛肉以及鸡蛋等都含有。而维生素C则是抗氧化、皮肤保养重视的营养素,有助表皮修护、美白、减少自由基的伤害,又以蔬菜、水果等含量较高,如甜椒、花椰菜、番茄以及番石榴等维生素C较丰富,在清淡饮食时,多补充一点蔬果对于调整痘痘肌是有益无害的。
  
  对抗痘痘并非难事,肌肤自然也会有修复机制,当遇到长痘痘时,不要听信敷绿豆粉来吸收油脂保养抗痘的说法,参考痘痘保养的重点原则,做好清洁保湿、作息饮食调整、用药咨询等,才不会反而造成更严重的痘痘与肌肤问题!


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咸蛋为何多用鸭蛋制成? http://dinowill.com/Html_ys_ysbk/2019/2019112029172.shtml 生活妙招网 2019-11-20

  鸡蛋与鸭蛋的成分非常相似,不管是使用盐水腌制法或红土腌制法,都能制作成咸蛋。那为什么一般可以吃到的咸蛋,都是以咸鸭蛋为主呢?其实主要有下面两种说法。
  
  有从业者表示,因为鸭蛋黄腌制后,有更好的质地与出油的效果,鸡蛋黄与鸭蛋黄的成分稍有差异、蛋壳的结构与孔隙也有所不同,因此腌渍的效果也很不一样。鸡蛋壳较薄,所以损坏率相对高,鸭蛋的蛋壳较厚不易破、蛋黄也较大,制成的咸蛋品质相对稳定、有份量感,因此像是皮蛋,也多使用鸭蛋来制作。
  
  另外也有一种说法表示,相较于鸡蛋,鸭蛋的蛋腥味较浓,煮食后,仍然有许多人无法接受。但腌渍过后的鸭蛋,本来的蛋臭味却成了迷人的咸香味,也更多人喜欢。而且由于鸭蛋的腥味,生鸭蛋的销售状况往往不如鸡蛋,除了让鸭蛋更能广为接受、也希望可以保存得更久不要浪费食物,因此就有了制作皮蛋和咸蛋的这些腌渍方法。
  
  咸蛋能保存多久?
  
  虽然咸蛋比一般蛋品放的更久一些,但不代表永远不会坏喔,尤其是为了符合现代消费者的口味,不会为了延长保存期而提高咸蛋的咸度。目前市面上的熟咸蛋产品约含5%的盐份,因为蛋的水分含量较高,储藏期过久还是会腐坏变质的,建议低温储藏(5~10°C)、一般散装的咸蛋大约只能保存3~5天。
  
  有些不良商家会因咸蛋的咸度不足,会再额外添加防腐剂来延长保存期限;也有些商家为了让产品存放更久,会用食品级消毒水杀菌,这类产品若符合用量是无食安之虞,但产品风味会有所不同,消费者在购买咸蛋时可以多加注意。
  
  咸蛋吃多少才健康?
  
  根据食品药物管理局食品营养成份资料库,一颗新鲜的鸭蛋,可食用部分平均有67克,其中热量125大卡、蛋白质8.8克、脂肪9.6克、钠100毫克。而加工制成咸蛋后,可食用部分的重量平均剩下59.3克,热量110 大卡、蛋白质7.9克、脂肪8.4克,钠含量却成长近10倍(991毫克)。
  
  因此,即使咸蛋再好吃,一天也别吃过量,顶多一天一颗适量即可。一般成人每日钠摄取量建议不要超过2400毫克,若摄取过量,容易造成体内水分滞留,导致水肿、影响身体机能的运作。尤其是慢性肾脏病患者和心脏衰竭需限制饮水的人,更要比一般人谨慎控制钠的摄取量,以免导致病症恶化。

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烤箱清洁不当易损坏,正确的做法是这样。 http://dinowill.com/Html_ry_dianqi/2019/2019111929171.shtml 生活妙招网 2019-11-19

  烤箱是家庭料理好帮手,烤鱼、烤肉以及做烘焙面包样样都方便。但是烤箱在烘烤含有油脂的食材后,喷出的油污沾附在内壁上不好清理,时间长了会发黑、结块、产生异味。为了清洗,你可能会用钢丝球、坚硬的菜瓜布来刷洗烤箱,用酸碱性过高的清洁剂来去除污垢。但这些都会伤到烤箱,无形中缩短烤箱的使用寿命。下面小编就来聊聊烤箱的正确清洁方法。
  
  1.清洁烤盘、烤架上的油污
  
  烤盘和烤架上最容易残留污垢,从食物上喷出或沾附的酱汁、油脂、食材碎屑等,一般建议使用中性清洁剂如洗洁精、肥皂等搭配软式海绵来刷洗去除。如果污渍较顽固,可改用温热的水加上中性清洁剂,先将烤盘等放在水中浸泡让污渍软化,再进行刷洗。
  
  2.清洁烤箱内部
  
  烤箱内含有加热管,不能用水直接冲洗。如果烤箱内部不脏,仅残留食物碎屑,可以使用小刷具将碎末清出,以挤干水分的抹布擦拭,最后用干布擦过保持干燥。但若是烤箱内沾附油垢,可以在挤干水分的抹布上沾少许中性清洁剂,以擦拭方式涂抹,后续一样用挤干的湿布擦除再擦干。
  
  如果污垢相当顽强,可以用小苏打来清洁。将小苏打粉和水以2:1的比例调成浓稠的泥状清洁剂(可视浓稠度自行调整),在油污处涂上小苏打膏后,先静置约1小时,如果位置在烤箱边角,可以使用的牙刷辅助清洁,最后用湿布、厨房纸巾擦除,最后擦干处置,清除完后,可将其放置在通风处阴干。
  
  3.清除烤箱内异味
  
  烤鱼、烤肉残留的浓烈味道、不小心烤焦的烧焦味,让人烦恼。若烤箱可移动,可将烤箱打开并放置到通风处。若无法移动,可将桔子皮、柠檬皮、柚子皮、咖啡渣等选择其一,比如用柚子皮,放入烤箱后加热烘烤约10分钟,从果皮内会散出柑橘精油物质,有助去除烤箱内残留的异味,烘烤后稍微静置,能适度消除难闻的味道!用柠檬水或1:1的白醋水也能达到同样效果。
  
  烤箱的日常保养小重点:
  
  烤箱内的污垢是日积月累的,想要清洁更省力,最好在每次使用后便“立即清洁”,这些残留的油污、掉落的碎屑,其实也都是产生异味的来源,使用烤箱用铝箔纸垫在烤盘上,遇到会产生较多油脂的食材,以铝箔纸适度遮挡也有帮助。重点是清洁时,务必等到烤箱冷却后才清理,以免碰到高温受伤。
  
  小提醒:
  
  若使用小苏打粉清洁,要留意烤盘、烤架等材质是否为铝制,因为小苏打粉容易和铝起反应,导致金属变黑!


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失眠很痛苦,尝试6招来缓解! http://dinowill.com/Html_bj_jtbj/2019/2019111829170.shtml 生活妙招网 2019-11-18

  “一只羊、两只羊、三只羊……”,怎么数都睡不着,失眠太痛苦了!不但会使人倦容满面,还会带来红眼睛、黑眼圈和一头乱如鸟窝的头发。想要摆脱失眠的折磨,看看生活妙招网小编分享的妙招吧!
  
  专家表示,睡眠问题通常是由压力、焦虑或抑郁所引起的,当我们感到兴奋、紧张或焦虑时,睡眠质量通常都会受到影响,人们会变得难以入睡或经常醒来,焦虑不安。建议大家尝试以下行为来改善:
  
  1.对于喜欢喝咖啡或汽水的朋友,建议在下午2点之后就不要再喝任何含有咖啡因的东西,也不要在一天内喝超过两杯含咖啡因的饮料。
  
  2.在睡前至少一小时内不要使用电子产品,如手机、平板电脑等。因为屏幕蓝光的照射会阻止可以助眠的褪黑素的分泌。
  
  3.对于经常失眠的朋友,要把卧室里的所有闹钟都拿走,以免一直担心时间,引起焦虑。
  
  4.每晚睡前要进行一个“一小时放松仪式”,比如洗个热水澡、看一会轻松的书,然后再睡觉。要把“仪式”养成习惯并刺激大脑,直到它记住每当仪式开始时,睡觉的时间就要到了。
  
  5.适当地增加锻炼,比如早起慢跑2公里,白天在阳光下散步30分钟等,都有助于提高夜间的睡眠质量。
  
  6.另外,冥想也可以帮助放松大脑。感觉自己压力大时,可以放一些轻柔的音乐,进入冥想状态。坚持训练大脑,养成早睡的习惯。
  
  睡眠出问题非常常见,如果出现为数不多的几次,则没有什么问题,但如果长期失眠,小编建议还是看看医生为好。最后祝大家都能早日摆脱失眠的烦恼,拥抱好睡眠!


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教你5个番茄去皮的简单方法 http://dinowill.com/Html_ys_ysmz/2019/2019111529169.shtml 生活妙招网 2019-11-15

  番茄营养又美味,在日常料理中都是直接切块使用,比如做番茄炒蛋、番茄牛肉面等等。但是有些食谱为了口感需要我们先将番茄皮去除,下面小编就来教大家5个简单的去皮方法,保你一看就会!

  方法一、用开水烫
  步骤:

  1.在锅子里放入2/3高的水,然后将水烧开,在等水煮滚的这段时间里,我们可以先处理一下番茄,先把番茄以流动的水清洗干净,然后移除番茄的蒂头,再将每一颗番茄的底部用刀尖划出一个叉叉。
  2.等水滚了以后,就把番茄放进去煮,为了避免烫伤,不建议直接用手将番茄丢进锅里,而是建议先把番茄放在汤勺或其他类似的工具上,再把汤勺连同番茄分次放入开水中。
  3.将番茄烫10秒后,观察一下番茄底部被划叉叉的部份,那里的番茄皮是不是有些脱开了,是的话就可以准备将番茄取出。番茄不要再滚水里过久,不然吃起来的口感会变得烂烂的。
  4.利用汤勺或其他类似工具,把番茄从热水中全部取出后,马上将它们放到一个装了冰水的大碗里,避免番茄因为余热而变得更熟。
  5.等番茄冷却后,就可以开始去皮了,只要用刀尖先将皮挑起一小块,然后顺着整片撕起来即可,重复步骤直到番茄皮去干净为止。
  6.万一番茄皮还是撕不起来,就把番茄放回开水中,煮个数秒后,再从步骤4开始操作。

  方法二、用烤箱烤
  步骤:

  1.把烤箱的温度调到220℃,先做预热的动作。
  2.将番茄放在流动的水下方,把它们冲洗干净后,将蒂头移除,再把番茄从顶部到底部直切成两半。
  3.在烤盘上抹少量食用油,再将番茄的切面朝下放到烤盘上,也就是说番茄的切面要贴着烤盘。
  4.将烤盘连同番茄一起放入烤箱,烤到番茄皮的边缘变成金棕色就可以了,大概需要烤30~35分钟左右。
  5.等到烤盘和番茄都稍微变凉以后,再用手去将番茄皮剥掉,很容易就可以剥除喔!

  方法三、用冰箱冻
  步骤:

  1.把番茄冲洗干净后,用干净的厨房纸巾将番茄上的水份轻轻吸掉,再把番茄的蒂头去除。
  2.将番茄整颗放在烤盘上,不要让番茄们碰到彼此,接着把烤盘放入冰箱的冷冻室里,等番茄都被冷冻后,就把烤盘连同番茄一起取出,再把全部的番茄放进一个大尺寸的保鲜夹链袋里,然后把保鲜夹链袋连同番茄一起放回冷冻室,要使用时再把番茄取出就可以了。如果家里没有烤盘,也可以把番茄分开放进数个保鲜夹链袋中,再全部放进冰箱冷冻,接下来只要把冷冻好的番茄从保鲜夹链袋中分别取出,再通通放入一个大尺寸的保鲜夹链袋中,然后放进冰箱冷冻即可。冷冻番茄约可保存8个月。
  3.想要把冷冻番茄从冰箱取出并去皮时,如果是赶着马上要用,就先用温水冲洗番茄,再把番茄皮剥掉就可以了,但如果不是马上要用,可以将番茄放在室温环境,直到自然退冰为止,大概需要数小时的时间,然后再把番茄皮剥掉就可以了。

  方法四、用火烧
  步骤:

  1.用一根筷子插在番茄上,放在火上烤(比如在燃气灶上烤),烤到皮有点焦就可以剥皮了。
  2.如果不太好剥,可以放在火上再烤一烤,一定能完美剥掉皮的。

  方法五、用勺子刮
  步骤:

  1.用不锈钢的小勺子顺着西红柿的表面刮刮,刮完一圈,就可以大块大块的剥皮了。
  2.用刀尖挑开一个口,将皮轻轻一撕,皮就下来了。(视番茄熟的程度而定,不一定都能刮后剥下皮,比较费力)

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